다시 월요일 입니다!!

주말에 또 먹방 ㅠㅠ

금욜날 친정가서. 돌게장
토요일날 삼겹살
일요일닐 떡볶이

하하하하하하하

그런거 치곤 공체는 나쁘지않네요~~.
신통방통 하네요 ㅎㅎ

먹되 시간을 좀 이른시간에 먹어서 그런가..

토일은 먹고 싶은거 먹되 무조건 6시 전에 먹어요

4시나 5시 먹고 잘때까진 왠만하면. 암것도 안먹거나
먹어도 과일 조금 정도?!

어제도 5시쯤 떡볶이 먹고 9시쯤 운동 좀 끄적여주고
잤는데.. 생각보다 변화없는 공체에 만족하면안되는데 ㅋㅋㅋ

제 몸무게 변화를 보니
대자연 앞뒤로 차이가 크네요

앞으로 유지및 증가 뒤로 감량

감량된걸 유지하고 또 대자연지나면 조금이라도 감량

이렇게 월 1키로씩 줄어드는거 같아요

지금은 51 키로대를 유지하지만 이제 곧 대자연이 오면

50키로대로 진입해보려고 노력해보아요

이번 다이어트의 목표는 최대한 음식에 대한 스트레스 받지말자

먹고싶은걸 미친듯이 참으면 진짜 언젠간 폭식으로 과식으로 이어져요 저같은 경우는 ㅠㅠㅠ

먹긴 먹되 먹고 난 후에 최대한 움직이려 노력하고 있답니다

식단 기록도 이젠 귀찮아져요

다만 먹을때 머리속으로 쉬리릭 얼마정도 되긋다

어떤게 살이 찌는지 건강한 음식인지 되세기며

조금만 먹으려 노력중인데 역시나 주말 식단조절은

쉽지 않다는거~ ㅋㅋ 이번주도 화이팅 입니다!!

요즘은 운동도 주3회정도 뿐이네요 ㅠㅠ 반성 반성

이제 여행도 20일 정도 남았고 남은 기간 화이팅!!