[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
[11기핫바디반필수미션]도전6일째
뚱스엄마
- 2018.07.23 19:59
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공포의 주말이 지나고 월요일입니다.
월요일오전엔 모임이 있어서 아침패스.
모임가기전 운동잠깐.
가서도 최대한 칼로리 생각하고 먹었어요..
같이 주문해주신 빵은 꾹~~참고 안먹었어요.
그동안 군것질을 했던것을 반성하고
오늘부터 다시 군것질 제로. 고단백질. 저탄수화물식단을 시작했어요.
어제 gm다이어트 첫날을 실패하고 급 방향전환..ㅋㅋ
운동도 땀이 쭈루룩 할 정도로 했어요.
런닝머신도 하고. 마일리 하체. 복근운동도 하고..
미션운동은 다 못하고 대신 플랭크. 스쿼트는 했어요..
휴가전까지 60키만들기 돌입합니다..ㅋㅋ
내일은 미션운동 마스터해볼랍니다..
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앨리스in원더랜드 초심으로 돌아가려고요.. 고단백질식단으로ㅡㅡ 야채마이. ㅋㅋ님도 매일매일 화이팅!!
식단관리 운동관리 넘 잘하고 계셔서 부러워요.😍
내일도 화이팅 하세요.^^
초코러브 살짝.. 배고픔이 있긴해요..ㅡㅡ 그래도 시작부터 무너지면 안되겠죠.. 일찍 잘랍니다.. 애들이 도와줘야할텐데..ㅡㅜㅎㅎ
오늘 운동 많이 하셨네요~👍
식단도 굿이네요...휴가전까지 목표에 충분히 도달하겠네요..화이팅합니다