7.23
매일열심히
공복몸무게55.6공복전 새벽수영(블랙커피마시고 아침:천도복숭아 반개출근후 미숫가루.삶은계란 한개점심:이열치열 북어국.공기반 3/1간식:미숫가루.계란한개저녁:옥수수 두개(옥수수 다욧음식이 아니라든데...좋아하니깐 두개 먹고 저녁 패스 했어요)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
먹어봤던그맛!! 헬스 끝나셔서 한다하니 수영만 열심히 하셔도 살빠져요~~첨에 얼굴도 못 담그신분들이 젤 높은반에서 잘하시는 분들 많아요~~~
먹어봤던그맛!! 수영 강추해요님은 헬스랑 병행하시면 유산소 운동 따로하지마시고 헬슨 근력 운동만 하셔도 될듯해요물을 무서워하셔서 수영이 더딜수있는데정말 재미 붙이고 배우시면 넘 재밌는 운동이에요~꼭꼭 배우시길 바래요
고생해요 수영 다음달부터 다닐까 합니다헬스끝나가니 수영으로 할까 ㅋㅠ 물 무서워용
30일 만보 걷기 8일차 성공!
변비때문에 4일은 기본으로 못가요..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
먹어봤던그맛!! 헬스 끝나셔서 한다하니
수영만 열심히 하셔도 살빠져요~~
첨에 얼굴도 못 담그신분들이 젤 높은반에서 잘하시는 분들 많아요~~~
먹어봤던그맛!! 수영 강추해요
님은 헬스랑 병행하시면 유산소 운동 따로하지마시고 헬슨 근력 운동만 하셔도 될듯해요
물을 무서워하셔서 수영이 더딜수있는데
정말 재미 붙이고 배우시면
넘 재밌는 운동이에요~
꼭꼭 배우시길 바래요
고생해요
수영 다음달부터 다닐까 합니다
헬스끝나가니 수영으로 할까 ㅋ
ㅠ 물 무서워용