다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
170/62 인 사람인데요...ㅠ
resmith
- 2016.01.28 16:25
- 396
- 5
운동을 제대로 해본적이 없어서 식단조절만 하는데 이러면 요요가 올 거 같아서 고민입니다ㅠㅠ
꾸준히 가볍게 할 수 있는 근력 운동으로는 뭐가 있을까요??
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172에56도전 ㅎㅎ 넵... 돼지랍니다
이제 사람이 되겠어
넵 ㅎㅎ
엇!다시보니까 170시네요ㅎㅎ
172에56도전 앗 감사합니다 ㅠㅠ 저도 마일리 언니 보면서 비루한 몸뚱이를 움직여 봐야겠습니다!
반가워요! 저도172예요ㅎㅎ63이었다가 2주만에 59가됬네요! 저도 여러가지 비디오보면서 운동해봤는데 이소라운동은 너무지루하고 마일리가 딱이더라구요. 근데 첫주는 뭉치고..다따라하지도못하고 동작만 제대로하게 노력했고 2주째 이제끝까지 다되네요! 가볍게할수있는운동은 아니지만 짧은시간 효과 직빵이랍니다ㅇ.ㅇ 익숙해져서 오히려할만해요 ㅎㅎ