단백질위주로 구매했어요
히온이
식단조절하면서 체지방도 빠지긴하는데 근육량도 같이 빠져서2주차 부터는 단백질 더 챙겨먹을려고 간식 , 닭가슴살 위주로다신샵에서 구매해봤어요 아직까지는 탄수화물이 더 맛있지만단백질을 더 많이 챙겨먹는 습관을 가져야겠어요 ....
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