일부 맞기도하고 일부 틀리기도 하고요. 몸의 구성을 좀 생각해보면 피부 밑에 지방층이 있고 그 밑에 근육층이 자리합니다. 종아리를 얇게 하기위해 종아리 근육 운동만 하면 종아리 근육이 커지고 그 위에 지방층이 그대로 있다면 더 두꺼워 지겠죠?? 그런데 반대로 지방층만 없앴는데 밑에 근육층이 볼품 없다면... 그 또한 불만꺼리가 될것입니다. 근육은 몸의 태를 만들어 줍니다. 그래서 근육질의 몸이 더 이뻐보이죠. 그런데 그 위에 지방층이 덮고 있으면 그 이쁜 태가 밖으로 드러나지 않겠죠. 종아리를 얇게 하기위해서는 우선 체지방을 줄이시고 적당한 종아리 근력 운동을 해주시는게 맞습니다.
특정부위만 빼기가 가능할까요 음... 꾸준히 운동하시면서 체지방 빼시면 순차적으로 빠지는걸로 알고있어요 위부터 아래로 빠지는걸로 알고있음요
종아리 체지방을 줄이기 위해선 어느운동을 해야하나요???
일부 맞기도하고 일부 틀리기도 하고요. 몸의 구성을 좀 생각해보면 피부 밑에 지방층이 있고 그 밑에 근육층이 자리합니다. 종아리를 얇게 하기위해 종아리 근육 운동만 하면 종아리 근육이 커지고 그 위에 지방층이 그대로 있다면 더 두꺼워 지겠죠?? 그런데 반대로 지방층만 없앴는데 밑에 근육층이 볼품 없다면... 그 또한 불만꺼리가 될것입니다.
근육은 몸의 태를 만들어 줍니다. 그래서 근육질의 몸이 더 이뻐보이죠. 그런데 그 위에 지방층이 덮고 있으면 그 이쁜 태가 밖으로 드러나지 않겠죠. 종아리를 얇게 하기위해서는 우선 체지방을 줄이시고 적당한 종아리 근력 운동을 해주시는게 맞습니다.