다이어트 일기
07월 24일 (음식 1128kcal, 운동 390kcal)
오잉88
- 2018.07.24 18:13
- 13
- 0
두통때문에? 샌드위치 만들어 먹음ㅋㅋ
먹고 나니 만족감에 아픈게 사라지는 느낌ㅋㅋ
통밀빵 완전 맛있네ㅠㅠ
더 먹고 싶었지만 참았다!! ^^*
- 음식
- 운동
1128/ 1261
390/ 210
성공
(313)
아침식사 : 188kcal (16.67%)
| 모시송편 | 180kcal |
| 아메리카노 | 8kcal |
점심식사 : 584kcal (51.77%)
찜닭도시락 - 밥은 1/2 남김
| [파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 | 160kcal |
| [CU] 백종원 달콤달달해 소불고기 도시락 | 424kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.44%)
| 보이차 | 5kcal |
저녁식사 : 351kcal (31.12%)
| [통밀당] 통밀그대로빵 | 178kcal |
| 소불고기 | 163kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 | 390kcal |
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