초고도비만 할수있다
운동 도우미(기록) 어플 하나 추천할게요!!
방화동조피디
- 2018.07.24 19:02
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오늘 처음 써보는데 아주 맘에 들어서... 그룹원님들에게도 소개시켜 드리고 싶어서요.
근력운동 기록하는 용으로 아주 훌륭한 거 같아요
짐데이 라는 어플인데요 운동 내용을 아주 체계적으로 기록할 수 있더라고요. 다신보다 좀 더 세부적이고 전문적인 느낌?
운동을 몇Kg으로 몇번 몇세트를 했는지 기록해서 자기 기록을 관리할 수 있더라고요.
오늘 제가 한 운동 기록한 결과를 보면
이렇게 한눈에 알기 쉽게 정리를 해 줘요!!
중량을 늘리거나 횟수를 올릴때 이전 기록을 보면서 챌린지 하기 좋게 해 놨더라고요.
데이터가 계속 쌓이게 된다면
이렇게 통계도 내 주고요. 근력운동 하시는 그룹원 있으시면 한번쯤 써보시라고 추천 드려 봐요 ^^
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한번 봐야겠어요. 운동량이 작지만 어떤건지 궁금해지네요
죽거나살거나 운동관리 쪽은 다신보다 이게 좋아보이더라고요 ㅎㅎ
이야 아주좋은 정보👍👍
저도 지방많이 걷어내고나서
기록할정도나 되는
근력운동해서 기록해보고
싶네요 굿굿👍😎👍
아름라라 유산소나 요가, 스피닝, 댄스등도 잘 관리 되어있어요~ 운동요령도 나와있어서 두루 쓰기 좋을거 같아요 ㅎㅎ
남자분들에게 좋을거 같아요.^^