자전거 운동
차챠리
평상시 따릉이나 자전거를 일주일에 네번정도 한시간이상씩은 타는것 같은데 종아리나 하체가 너무 튼실해지는것같아요 체지방은 확실이 많이 효과를 보는데 여자한테 자전거 운동은 다리라인 만드는데는 별로일까요?
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07월 05일 (음식 1976kcal, 운동 251kcal)
30일 1,000kcal 식단 2일차 성공!
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