다이어트 일기
07월 24일 (음식 1075kcal, 운동 521kcal)
김대지몬
- 2018.07.24 20:25
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1075/ 2564
521/ 427
성공
(1583)
아침식사 : 311kcal (28.93%)
| 바나나 | 93kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 100% 착즙 레몬즙 | 6kcal |
| [플라하반] 점보 오트 플레이크 | 74kcal |
점심식사 : 691kcal (64.28%)
| 김치볶음밥 | 446kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| 찐감자 | 211kcal |
| 데친 브로콜리 | 16kcal |
| 옐로우 파프리카 | 8kcal |
저녁식사 : 73kcal (6.79%)
| 구운계란 | 73kcal |
운동 : 521kcal
| 스텝퍼 | 300kcal |
| 만보걷기 | 221kcal |
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