7/24 화 폭식안한지 9일차
리즈는아직
요즘 위가 줄었나 원래 5식했다가 3식만 해도 배가 부르네요.원래에 내 몸으로 돌아오려는 신호인가봐요ㅎㅎ 빨리 빼고싶은데 뺄살이 너무많아서 촉박하지않게 꾸준히 하렵니닷 내일 체중이 56대나오면 너무 기쁠거같네요ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
windy30 좋은말씀 감사합니댯 저는 근육량을 가장 중요하게 생각합니다ㅎㅎ 살찌는것보다 근육빠지는게 더 싫어요ㅎㅎ
3식만 해도 배부르다고 하시는 걸 보면꾸준히 하셔서 몸도 적응이 서서히 되는가 봅니다 ^^ 노력의 결실이 있을거에요 ㅎ
리즈는아직 역시 근육량이 문제네요 ㅎ저도 단기간에 뺐다고 상체근육이 손실되어서 늘리고 있는데 어렵더라구요 ㅠㅠ그..마른 비만 있자나요..근육이 없어서 늘어나는 뱃살.하...하...양날의 검인 것 같아요.갑자기 빼면 몸무게를 얻는 대신 근육을 잃고천천히 빼면 진도가 안 나가니 몸무게 스트레스를 받고.
windy30 운동은 몇년전부터 계속 해왔답니다~ㅎㅎ 단기목표는 56이네요ㅎㅎ 최종은49까지가고싶은데 근육량 잃고싶지않아서 고민중이에요ㅎㅎ
리즈님 운동을 4월달부터 시작하신 건가요?흐음 실례지만 어느 정도까지 목표이신가요?갑자기 궁금해져서요 ^^
30일 하루 2L 물마시기 247일차 성공!
유산균 체험단 신청합니다 !!😁
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
windy30 좋은말씀 감사합니댯 저는 근육량을 가장 중요하게 생각합니다ㅎㅎ 살찌는것보다 근육빠지는게 더 싫어요ㅎㅎ
3식만 해도 배부르다고 하시는 걸 보면
꾸준히 하셔서 몸도 적응이 서서히 되는가 봅니다 ^^ 노력의 결실이 있을거에요 ㅎ
리즈는아직 역시 근육량이 문제네요 ㅎ
저도 단기간에 뺐다고 상체근육이 손실되어서 늘리고 있는데 어렵더라구요 ㅠㅠ
그..마른 비만 있자나요..
근육이 없어서 늘어나는 뱃살.
하...하...
양날의 검인 것 같아요.
갑자기 빼면 몸무게를 얻는 대신 근육을 잃고
천천히 빼면 진도가 안 나가니 몸무게 스트레스를 받고.
windy30 운동은 몇년전부터 계속 해왔답니다~ㅎㅎ 단기목표는 56이네요ㅎㅎ 최종은49까지가고싶은데 근육량 잃고싶지않아서 고민중이에요ㅎㅎ
리즈님 운동을 4월달부터 시작하신 건가요?
흐음 실례지만 어느 정도까지 목표이신가요?갑자기 궁금해져서요 ^^