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다이어트 일기

07월 24일 (음식 1153kcal, 운동 690kcal)

다신등급

Wgtt79

 1 1 1
  • 2018.07.24 22:34
  • 27
  • 0

  • 음식
  • 운동

1153/ 1964

690/ 327

성공
(1174)

아침식사 : 347kcal (30.10%)
아메리카노 5kcal
아침 토스트식빵 194kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal

오전 간식 : 15kcal (1.30%)
참외 15kcal

점심식사 : 522kcal (45.27%)
문어초밥 392kcal
[롯데] 명가팥빙수 130kcal

저녁식사 : 269kcal (23.33%)
밀면 132kcal
[BBQ] 매운맛양념치킨 137kcal

운동 : 690kcal
10분댄스 복근운동 180kcal
6분만에 200칼로리 200kcal
10분댄스 복근운동 180kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
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