다신11기핫바디반. 30일 도전
7일차
졍이홧팅
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- 2018.07.24 22:45
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+ 런닝머신 50분, 실내자전거 20분 근력운동 40분추가!!
도전갯수가 갑자기 확 많아졌죠??😆
급찐살 빨리빼고싶은데 도저히 의욕이 안생겨서 확 4개더 추가했어요!
일단 1000kcal는 거의 30일까지는 못할것같은.. kcal에집착하게되면 바로 초기화시킬거예요!
당줄이기는 수박 외 제가 과일을 너무좋아해서 당을 너무많이 섭취하여 시작하게 되었어요!
밀가루는 뭐아시다시피 안좋으니까 한번 끊어보려고요 정말힘든싸움이 될것같지만요ㅎㅎ
야식끊기는 제가 다이어트처음했을때 야식만 끊고 만보걷기만했는데 잘빠져서 야식끊기 챌린지도 추가했답니다😆
하나더 하고싶은건 만보걷기인데 너무더워서 일단보류하고있어요😁
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