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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근력운동이 뭔가요?

다신등급

gpsjqjx

  • 2018.07.25 13:13
  • 120
  • 1

근력이랑 유산소 구분을 못하겠네요..ㅠ

전신칼로리, 복근, 허벅지 빨리빼기 이런식의 제목이 많은데 이거 전부 유산소인가요?

전신만 유산소인가요..??


유명한 티파니 허리운동이나 마일리 사이러스 다리운동 이런것들은 뭔가요?

구분하는법 아시는지ㅠㅠㅠ

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  • 다신
    ssoma 2018.07.25 13:21

    팁&노하우 게시판에 제가 올린 글이 있습니다. 참고하세요.

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:-)

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