다이어트 일기
07월 23일 (음식 1270kcal) - 39일차
하위
- 2018.07.25 21:15
- 34
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허리가 굉장히 뻐근했던 관계로 하루 운동휴식
- 음식
- 운동
1270/ 1805
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성공
(234)
아침식사 : 410kcal (32.28%)
| 사과 | 65kcal |
| [파리바게뜨] 밤식빵 | 345kcal |
오전 간식 : 322kcal (25.35%)
| [오트밸리] 귀리우유 | 102kcal |
| [웨이텐] 네덜웨이 단백질 쉐이크 | 220kcal |
점심식사 : 348kcal (27.40%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 돼지고기장조림 | 33kcal |
| 버섯무침 | 20kcal |
| 애호박나물 | 7kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 취나물무침 | 29kcal |
오후 간식 : 130kcal (10.24%)
| [웨이텐] 아미노 플러스 | 40kcal |
| 산과들에 원데이 한줌견과 오리지널 | 90kcal |
저녁식사 : 60kcal (4.72%)
| 새싹샐러드 | 60kcal |
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