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몸짱줌마를 향해!!

17일차 오늘은 잘한거 같아요 ㅋㅋ

다신등급

시지도

  • 2018.07.25 21:48
  • 104
  • 5

17일차 오늘은 잘한거 같아요 ㅋㅋ

17일차 오늘은 잘한거 같아요 ㅋㅋ

아침- 저지방우유에 쉐이크
점심 - 사진.. 오리주물럭 쌈밥.. 신랑이 사준다고 해서 쌈밥집을 찾아봤는데 여긴 그런데가 별루 없네요. ㅠㅠ 밥은 반이상 덜어내고 주물럭이상 쌈만 왕창 먹었어요. 된장이런거 빼고..
저녁- 토마토 2개

저녁 고민하다 배도 안고프고 패스했어요.
근데 지금 안하던 운동해서 그런가 살짝 배가 고프네요. 물2리터 먹기 중인데 그래서 그런지 배가 잘 고프지 않는거 같아요.

오늘 열정엄마님 글 읽다가 황금기가 뭔가... 했더니 바로 오늘부터 제가 황금기네요. ㅋㅋ 초보라 아는게 없어서. ..
운동은 점심후 20층 두번 계단오르기
저녁후 30층 3번 계단오르기
산책했어요.

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  • 다신
    봄스2017 2018.07.26 01:31

    오오~ 정말 조금 드셨네요~
    전 도저히 이렇게 조금 먹는건 안되겠더라구요~
    더운 날 계단오르기까지 하시고
    오늘도 고생 많으셨어요~^^

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  • 정석
    시지도 2018.07.25 22:04

    스노우퀸 저두 점심은 일반식 먹었는데 운동을 안해서 그런지 저녁을 적게 먹어도 살이 안빠지더라구요.
    그래서 점심을 좀 착하게 먹어보려구 야채만 왕창 먹었어요. 배터지게... ㅋㅋ 야채가 착하잖아요^^

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  • 다신
    스노우퀸 2018.07.25 22:00

    전 하루 1000칼로리 안넘겨 보는게 소원인데 ㅎㅎㅎ 그놈의 식욕을 점심으로 다 체운답니다 그래서 운동을 더 열심히 하구요

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  • 정석
    시지도 2018.07.25 21:59

    열정줌마그러게요. 지금 열심히 좀 해서 꼭 빼자고요..

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  • 다신
    열정줌마 2018.07.25 21:53

    저랑 황금기가 비슷하네요^-^ 여자는 그님이 오시기전부터 지방과 수분을 잡아두고있다더라구여~ 혹여나 생길아기를 위해~ 체중이 2-3키로 더 늘어날정도라네요~~ 그러고는 바로 황금기!!그때 확 잡아끌어올리는거에요!! 최상의 컨디션으로요!! 같은 황금이 확실하게 잡아봐요^-^

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