살이자꾸만 쪄요 ㅠ.ㅠ
할수있다있어!
아침에 줄넘기 30분, 저녕게 스쿼트 40분하구요..식단은 아침두부 점심 일반식 저녁은 방울토마토먹는데... 살이자꾸 찌네요...3개월째인데요 ㅠㅠ.. 주말에 좀 많이 먹어서 그럴까요?ㅜㅜ
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꾸준하게 하시면 될거예요...주말에 좀 많이 드시면 운동도 좀 더 많이 하면 좋지않을까요?저도 주말에 많이 먹어서 평일 보다 2배 정도 운동해요...
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07월 25일 (음식 1017kcal)
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꾸준하게 하시면 될거예요...
주말에 좀 많이 드시면 운동도 좀 더 많이 하면 좋지않을까요?
저도 주말에 많이 먹어서 평일 보다 2배 정도 운동해요...