다이어트 일기
필링 진짜 맛있는 쫀득한 마카롱 먹고 싶다
팔뚝살뺄게요
- 2018.07.25 22:34
- 45
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3? 4? 일만에 큰일을 보았다,,,,,!
그래서인지 큰 변화가 없던 몸무게가 확 줄어서 기쁘다
요즘 낮밤이 바껴서 자꾸 저녁먹을 타이밍을 놓치는 바람에 저녁을 안먹거나 급하게 때우게 된다.
사둔 바나나가 상할 것 같아서 내일부턴 아침 점심에도 바나나 한개씩 먹을까 생각중
- 음식
- 운동
422/ 800
870/ 567
성공
(681)
아침식사 : 248kcal (58.77%)
| 햄 | 52kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 참치김치찌개 | 41kcal |
점심식사 : 174kcal (41.23%)
| 찐옥수수 | 131kcal |
| 삶은감자 | 43kcal |
운동 : 870kcal
| 보통 걷기 | 150kcal |
| 일립티컬 | 720kcal |
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