다이어트 일기
07월 25일 (음식 1090kcal, 운동 41kcal)
폭식주의보
- 2018.07.25 22:55
- 60
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확실히 먹는양은 적은데 너무 안움직인다ㅠ
- 음식
- 운동
1090/ 1493
41/ 249
성공
(195)
아침식사 : 260kcal (23.85%)
| 델가 점보 소고기고추장 삼각김밥 | 260kcal |
오전 간식 : 45kcal (4.13%)
| grn 분홍이 | 10kcal |
| grn 연녹이 | 20kcal |
| grn 연홍이 | 5kcal |
| grn 초록이 | 10kcal |
점심식사 : 413kcal (37.89%)
| 잡곡밥 | 275kcal |
| 김말이튀김 | 62kcal |
| 도토리묵무침 | 8kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
오후 간식 : 86kcal (7.89%)
| grn 분홍이 | 10kcal |
| grn 연녹이 | 20kcal |
| 블루베리 냉동 | 25kcal |
| [서울우유] 365 1등급우유 | 31kcal |
저녁식사 : 196kcal (17.98%)
| 명인명작단팥도라야끼 | 172kcal |
| 단호박찜 | 24kcal |
야식 : 90kcal (8.26%)
| grn 분홍이 | 10kcal |
| grn 연녹이 | 20kcal |
| grn 초록이 | 10kcal |
| 버섯구이 | 30kcal |
| 체리 생것 | 20kcal |
운동 : 41kcal
| 스쿼트 | 8kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
| 점핑잭 | 25kcal |
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