다이어트 고민&질문
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닭가슴살 대신 먹을수 있는 식단 추천해주세요ㅜㅜ
tangeriiine
- 2018.07.25 23:47
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제가 한끼에 고구마 70g, 닭가슴살 100g으로 먹고있는데 닭가슴살이 너무 질려서요...ㅠ
닭가슴살 대신 먹을수 있는 음식이랑 양은 얼마나 먹어야되는지 알려주세요ㅜㅜ
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병아리콩,두부,구운계란,새우도 다 단백질이예용ㅎ 맛도 좋구요
참치캔 뜨거운물에 헹궈서 먹거나 코코넛오일로 스크램블이나 후라이해먹어용 이것도 너무 질리면 다신 레시피보고 조리해먹습니당