다이어트 일기
07월 25일 (음식 1514kcal, 운동 726kcal)
dehlo
- 2018.07.26 00:30
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1514/ 2146
726/ 358
성공
(1000)
점심식사 : 401kcal (26.49%)
| [포메인] 쌀국수 | 384kcal |
| 무초절이 | 17kcal |
저녁식사 : 750kcal (49.54%)
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 할라피뇨맛 | 116kcal |
| [잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 | 123kcal |
| 아이스크림 | 111kcal |
| 오트밀 치아바타 | 254kcal |
| [베스틱] 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛 | 131kcal |
| [커피빈] 얼 그레이 | 15kcal |
야식 : 363kcal (23.98%)
| [잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 | 246kcal |
| 깻잎무침 | 18kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
| 양파 | 20kcal |
| 폰타나 포도씨유 | 45kcal |
운동 : 726kcal
| 버피테스트 | 375kcal |
| 싯업 | 105kcal |
| 스쿼트 | 66kcal |
| 풀업 | 65kcal |
| 보통 걷기 | 115kcal |
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