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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다들 식단

다신등급

제리z

  • 2018.07.26 08:42
  • 93
  • 5

식단은 어떻게 드시나요?????
오후 3~4시쯤 배가 꺼질쯤엔 뭘 먹어야 좋을까요??

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  • 정석
    배고픈효니 2018.07.26 13:05

    토마토나 바나나 하나요

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  • 다신
    /습관 2018.07.26 09:21

    프로틴바나 고구마 먹습니당 그날 점심에 탄수많이먹었으면 고구마먹고 점심에 단백질 많이먹엇으면 프로틴바먹어요

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  • 다신
    ssoma 2018.07.26 09:01

    땅콩 같은 견과류 한웅큼(약 20g) 섭취해 주시면 2시간 정도는 든든히 버텨 줍니다.

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  • 정석
    융블y 2018.07.26 08:53

    저는 영양바 또는 프로틴바 먹어용

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.07.26 08:49

    간식 먹어야죠
    저는 보통 탄단 집어넣어주네요

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