다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝하다 허리가 나갔어요
살찐사람
- 2018.07.26 13:46
- 187
- 3
급성디스크라네요 ㅠㅠㅠ
선생님께서 2주뒤부터 일상생활가능하고 한달정도까진 운동자제하고 이번여름엔 격한 운동 하지 말라는데요...
운동 쉬면서도 다이어트 가능할까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
귀요미jn
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
꽃신깨비
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
네 아픈데 운동하는 건 아무래도 무리니깐 충분히 가능하세요!!
식이만 하세요 ㅠ
스트레칭성 허리근육 강화 운동이 있습니다. 우리들병원 홈페이지 가시면 찾을 수 있을꺼에요. 재활 차원에서 틈틈이 해 주시고 어느정도 힘을 받을 수 있다 싶을 때 플랭크와 사이드 플랭크로 코어 단련 하시면 됩니다. 물론 허리에 무리가지 않게 하셔야 됩니다. ^^