다리알없애는운동없을까요...
크림단팥빵
제가 그 유트부에나오는 칼로리태우기 하루3번이랑 집에있는 싸이클 30분 정도하는데 다리에 알이생기고 안없어지네요.. 알없애는 스트레칭같은거 없을까요...주무르는것도 했는데 그래도 안없어지더라고요ㅠㅠㅠㅠ도와주세요...ㅠㅠㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
주무르는것 보다는 폼롤러 완전 강추입니당!! 그걸로 알풀어주시면 진짜 시원해요 ㅎㅎ 다른데 근육도 풀수 있고요 👍
강하나 하체 스트레칭 하루 십오분 하는거있는데 저 삼일정도했는데 효과 조금씩보ㅏ요..!
운동하고 스트레칭하고 자기전에 마사지 해주세요. 그냥 어깨 안마하듯이 주무르고 잤더니 제 경우에는 알이 생기진 않더라구요~
스트레칭 자주 해주는게 답입니당
2-1 2단계시작
건강기능식품인가요? 아님 약품인가요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
주무르는것 보다는 폼롤러 완전 강추입니당!! 그걸로 알풀어주시면 진짜 시원해요 ㅎㅎ 다른데 근육도 풀수 있고요 👍
강하나 하체 스트레칭 하루 십오분 하는거있는데 저 삼일정도했는데 효과 조금씩보ㅏ요..!
운동하고 스트레칭하고 자기전에 마사지 해주세요. 그냥 어깨 안마하듯이 주무르고 잤더니 제 경우에는 알이 생기진 않더라구요~
스트레칭 자주 해주는게 답입니당