7월 26일
몸짱될까말까
아침 : 공복운동 (헬스장에 가서 하체 운동 및 어깨 운동 1시간 10-15분정도 근력)점심 : 달가슴살 스테이크 먹고 2시간뒤 도토리묵사발 꿀맛 ㅎㅎ저녁 : 달가슴살 스테이크 및 고구마 1개 (사진은 늘 똑같은 요리라서 재탕해도 되겠네 ;; )늦저녁 : 유산소 운동 1시간 했습니다 !금요일 아침까지 헬스운동하고 금토일 통영 비진도섬에 여행을 가서 휴식을 취하겠습니다 !!💕💕
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
묵사발 좋아하는데침고여~~~🤤🤤🤤통영의 아름다운 자연환경 잘보고푹쉬시고 잼나게 보내세요사진두 찍어 올려주시와염
좋은 휴식 기간 보내시고 오세요.
다이어트 2일차
9일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
묵사발 좋아하는데
침고여~~~🤤🤤🤤
통영의 아름다운 자연환경 잘보고
푹쉬시고 잼나게 보내세요
사진두 찍어 올려주시와염
좋은 휴식 기간 보내시고 오세요.