다이어트 일기
오늘의 사과♥
초코냥이
- 2014.10.12 08:03
- 184
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아침운동 끝내고 사과♥
어제 연습끝내고 저녁 시간에 선배의 달콤한 크리스피크림도넛 어택을 당해서 맛있게 200칼로리짜리 탄수화물 덩어리를 먹고 담날 파워워킹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 운동량도 늘리고 먹는 양도ㅎㅎ
매일 1500은 먹으면서 지내용~
실험결과 살은 계속 빠지더라고요ㅋ-ㅋ
다시 운동의 중요성!
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완투 칼로리 처방에서도 2200 넘게 먹으라고 나오기는 하는데ㅋㅋ 요즘 시험공부하느라 운동량도 적으니 그만큼 줄였어욥^,^
전 2200먹는대도 빠져여~
살처짐 예전에 800칼로리 식이하다가 몸이 정말 안좋아지는게 느껴지더라구요...
저칼로리는 할게 못되요ㅠㅠ
그져~~그게 중요한거 같아요...
초기 적게먹어도 살이 빠지니 ....더먹게되긴하는데...운동도 하니...왠지 잘타는 보일러 같아고 할까.?ㅋㅋ
맞는말인지....
잘먹고 운동양도 늘리니....빠지는것도....잘빠지고...
화이팅....^^