727 ๊ฐ์ ์ ์ฌ
์์นจ ๊ฐ์(์์นจ ํ์): ์ผ๋ฆฐ ๋ฐ๋๋+ ์นด์นด์ค๋์ค ํ๋ฃจ๊ฒฌ๊ณผ
์ ์ฌ ์ผ๊ณ์ ๋ณต์ฃฝ:
์ด๊ฒ ์ ๋ณต์ด ๋ง์ด ๋ค์ด๊ฐ ์๋ก ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋ฎ๋๋ฐ,
์ ๋ณต์ด ๊ทธ๋ฅ ๋ง์ง ์์์
์ผ๋จ ๋ณธ์ฃฝ ์ผ๊ณ์ฃฝ์ 900kcal์ด์์ด๊ธฐ์,
๋ฐ์ฐฌ๊น์ง ๊ณ์ฐ ํ๋๊น ๋ 1์ฒ kcal๊ฐ ๋๋ค์-_-;
๊ทธ๋ฅ ๋ณ๋ก ๋ฐฐํฐ์ง๊ฒ ๋จน์๋จ ์๊ฐ์ ์๋๋๋ฐ;;
ํ๊ณ ์คํ์ ํ์์์ด๋ ๋ง์ดํด ๋ธ๋ผ์คํธ ๋ง์
จ์ด์.
์ค๋๋ ์ ๋
๋จน๊ธฐ ์ ์ 1500kcal๊ฐ ๋์ด๊ฐใ
์ค๋๋ ์ ๋
์ ๊ฐ๋จํ ๋จน์ด์ผ์ฃ .
๋ถ๊ธฐ ๋นผ๋ ๊ฑด, ์ ๋
์ ์ ์ผ์์ผ๋ก ์ ๊ฒ ๋จน๋ ๊ฒ ํต์ฌ์ธ ๋ฏ์;
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ๊น์ง๊ฒ 900์ด๋ผ๋~~~ ๋ญฃ๋๋ฌธ์ด์ฃ ?? ๋ฐฅ์ ๋ช๊ณต๊ธฐ์ฉ ๋ฃ๋๊ฒ๋ ์๋๋ฐ?ใ
์ ๋ ์ ๊ฐ๋จํ ๋จน์ด์ผ ๋ถ์ง๋ ์๊ณ ์ข๊ธดํด์
์ผ๊ณ์ฃฝ์ด ๋ง ๋ก๊ธฐ๋ค์ใ ใ
๋ด์์ ๋ง์ง๋ง! ๋ง์์ฉ. ์๋ง ๋๋ถ๋ถ์ ์๋ถ์ด๊ฒ ์ง๋ง.
์ ๋ ์ ๋ ์๋จ์ ์ผ๋ฐ์ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ด๋ ๊ณต์ฒด๋ ์ค๋ฅด๊ณ ๋ณ๋ฃจ๋๋ผ๊ตฌ์..
์
ํ๋ํ ๋ค์ด์ดํฐใ ใ