다이어트 일기
07월 27일 (음식 868kcal, 운동 203kcal)
순대될라
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- 2018.07.27 20:54
- 13
- 0
- 음식
- 운동
868/ 1859
203.05/ 310
성공
(885)
아침식사 : 90kcal (10.37%)
| 포티포다이어트 프로틴 쉐이크 바나나맛 | 90kcal |
점심식사 : 427kcal (49.19%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 청국장찌개 | 117kcal |
저녁식사 : 351kcal (40.44%)
| 브로콜리볶음 | 54kcal |
| 새송이버섯볶음 | 297kcal |
운동 : 203kcal
| 플랭크 | 10kcal |
| 날씬배 7분 운동 | 63kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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