다이어트 일기
07월 27일 (음식 1227kcal)
쿠루쿠미
- 2018.07.27 23:36
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1227/ 1767
0/ 294
성공
(246)
아침식사 : 221kcal (18.01%)
| 현미밥 | 114kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
| 참치캔 | 79kcal |
| 잔멸치볶음 | 23kcal |
오전 간식 : 201kcal (16.38%)
| 미숫가루 | 75kcal |
| [백설] 건강한 올리고당 35% | 36kcal |
| [매일] 매일우유 | 90kcal |
점심식사 : 314kcal (25.59%)
| [마이닭] 깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지 | 79kcal |
| 모듬샐러드 | 30kcal |
| 기린 통밀식빵 | 65kcal |
| [빙그레] 쿠앤크 클래식 | 140kcal |
오후 간식 : 189kcal (15.40%)
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
| 계란 노른자 | 27kcal |
| [오리온제과] 새알 | 65kcal |
저녁식사 : 114kcal (9.29%)
| 기린 통밀식빵 | 65kcal |
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) | 49kcal |
야식 : 188kcal (15.32%)
| 모듬샐러드 | 30kcal |
| [동원] 리얼어니언 화이트 드레싱 | 34kcal |
| [양반] 꿀단호박죽 | 85kcal |
| [마이닭] 깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지 | 39kcal |
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