다이어트 일기
07월 27일 (음식 1032kcal, 운동 415kcal)
젤리맛
- 2018.07.28 00:15
- 30
- 0
- 음식
- 운동
1032/ 975
415/ 162
성공
(196)
아침식사 : 294kcal (28.49%)
| 오이무침 | 19kcal |
| 현미밥 | 79kcal |
| 술떡 | 108kcal |
| 묵은지김치찜 | 88kcal |
오전 간식 : 61kcal (5.91%)
| [닥터리브] 곤약젤리 복숭아 | 7kcal |
| 술떡 | 54kcal |
점심식사 : 166kcal (16.09%)
| [파리크라상] 후레쉬 식빵 대 | 72kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| 양파 | 5kcal |
| 슬라이스햄 | 38kcal |
| 계란프라이 | 44kcal |
오후 간식 : 34kcal (3.29%)
| 멜론 | 34kcal |
저녁식사 : 477kcal (46.22%)
| 닭백숙 | 262kcal |
| 닭죽 | 185kcal |
| 깍두기 | 30kcal |
운동 : 415kcal
| 수영 | 250kcal |
| 걷기 | 165kcal |
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