한달두달최대10키로!13일부터시작
7.28일 78.3kg
조금만덜자
- 2018.07.28 10:27
- 83
- 5
어제 식사 많이하고+몸무게가 늘어서 인정하기싫었지만 기록은 하고싶으니까 올려버리기~
운동화아닌걸로 뛰기+엎드렸다 일어나기+굽있는 신발 이렇게 다니다가 ....
아침에 걸을때 다리가 따끔한 느낌이 들었어요
이제는 발등을 누르기만해도 아파서 낮은 샌들로 바꾸고 걷기+계단오르기 하고 있습니다
😔왠일로 잘하고 있었는데 이런 일이..!!
+아래는 반바지 새로 산건데 나중에 비교하고싶어 올렸습니당 ㅎㅎㅎㅎ
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이때보다 지금 더 찐거네요~!!
안먹는걸로 빼지말고
탄단야로 먹으면서 충분히 뺄수 있어요
어휴..안타깝다 진짜 다시 시작해요 할수있어요
피터펜 정말 발은 잘 보호해줘야 하나봐요 !😭😭
만보걷기 운동하러 나갈때 따라온 남편
발등에 물집이 잡혀서 소독을 일주일을 해줬다눙
알고봤더니 양말을 안신어서 신발에 쓸렸다고하더라구요 ㅠㅜ
운동할때 덥더라도 양말에 운동화를~~
chicgirl 이번달 까지 2일남았다는게 함정이지만요ㅋㅋㅋㅋㅋ 😣
운동루틴있으신가요? 운동 처음 하다보니 부상입고 계속 갈아타게되네요ㅠㅠ
그래도 목표까지 2.3키로ㅠㅠ저는 슬금슬금 빠지고있어요ㅠㅠ