23일차
오늘도 역시 비누수업을 들으러 가서 샘이 사주신 점심을 먹었어요 ㅜㅜ 맛은 정말 좋지만...하...
죄책감에 저녁은 방울토마토만 먹었네요.
한식 먹을때 칼로리보다 낮기는 했지만 왠지 비주얼이 죄책감이 느껴졌어요 ㅋㅋ 먹지 말아야 할 음식을 먹은 기분 ㅋㅋ
점심 먹고 저녁에 집에와서 몸무게 재보니 아침보다 1.5키로가 쪄 있네요 ㅋㅋㅋ 내일 아침되면 어느정도 빠져 있겠지만 오늘 아침 보다는 쪄 있을거 같아요 ㅋㅋ
내일은 조금 관리를 해야겠어요 ㅋ
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방화동조피디 ㅎㅎ 갈수록 힘드네요 ㅋ
죽거나살거나 ㅎㅎ 제가 아직 운동을 시작 안해서 더 그런가봐요 ㅋㅋㅋ 살 좀 빼고 나서 운동 시작할려구용 ㅋㅋ 길게 보고 있으니까 계속 몸무게는 빠지겠져 ㅋㅋ
원래 뭐먹고 재면
나트륨.음식.수분등등
많은것들로 인해 1.5
이상도 올라가요 저는
한끼 잘먹고왔는데
3키로도 올랐어요 근데
1.5든 3이든 살이 다찐거
아닌거아시죠 다른날
잘하다가 그거한번 드신다고
다안쪄요ㅎㅎ드시고 하루
이틀뒤면 금세1.5 떨어져
있구요!! 다드셔도 천칼로리도
안되는데 너무강박 가지지
마셔요 저도 초고도비만
이여도 원래 강박때매 점심때
300넘어가면 불안해 했는데
500~600 먹어주래서 그렇게
먹고있어요😊 너무안먹어도
살안빠진데요 차라리 식단은
잘드셔주시고 운동 조금더
병행해주는게 좋을거에요😚
오므라이스인가요 ㅎㅎ 그래도 저정도면 아주아주 양호한 메뉴!!! 잘 드셨어여 ^^