궁디실화냐
새로운정보 감사해요
내무릎은 엄마닮아서 좀 약해서 아껴야 하니까요

진짜55 네네 안좋아요. 수영하면 원래 관절이 편해지는데, 제가 평영 중점적으로 한 날 무릎이 너무 아파서 구글 검색해 보니까, 다리 휘둘러서 차는 게 무릎에 부담된다구 링크가 여럿 나오더라구요.

궁디실화냐
아 평형이 무릎에 안좋아요
난 더좋을줄알았는데
안해야겠네요
평형하는 여자들이 예뻐보여서 ㅎㅎ

진짜55 전 평영 잘 못해요. 그리고 평영하면 무릎 관절이 안좋아져서, 더 안하게 됐어요.

궁디실화냐
무리하셨군요
전 평형부터 다시배우고싶어서요
이놈의 평형만하면 죽은개구리같아서...

진짜55 저두 강습 듣는 건 아니고 시간 될 때 자유 수영 가요. 첫타임에 가려는 건 오픈 시간이 사람이 적기 때문이에요. 근데, 오늘 수영 못 갔어요. 빨래하고 이것저것 하다 보니, 어제 랫폴다운이랑 체스트 프레스한 여파로 갑자기 흉추가 너무 아파서요;;

only1 아니에요. 많이 먹고 적게 움직일 땐 올라가고, 적게 먹고 많이 움직일 땐 내려가는데, 내려가는 것만 포커스 해서 보셔서 그래요. 게다가 전 키도 161 정도. 딱 BMI20정도 표준체중에서 조금 낮은 거죠. 체지방률도 딱 보통 수준이고요. 그러니 딱 먹고 움직인 만큼 반영이 되는 거 같아요.

수영을 다니고싶은데 나랑은 시간이 전혀안맞아서 아쉬워요

드시고싶은거 드시면서 다욧하는듯 보이는데 체중 내려가는거 엄청 부러워요~ 전 아마 그렇게 먹음 금새 요요가 와버릴거같아요.. 아님 드시는거에 비해 칼로리를 높게 책정하는건가? 전 낮게하고..ㅎㅎ

공체 계속 내려가요~~~^^ 쭈욱~~~~~😊