165에 몇킬로가 가장 적당한가요?
-7kg할수있다
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정상체중은 59kg, 미용체중은 50kg 라고 나와있네요! 근육량이랑 체지방량은 사람마다 다르기 때문에 꼭 믿진 않으셔도 되요ㅎㅎ
30일 플랭크 8일차 성공!
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