다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 안하는 다이어트는 안될까요?
qwerty****
- 2018.07.29 22:43
- 123
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식단을 2주동안 1200칼로리 맞춰서 먹었는데 하나도 안빠졌어요. 운동은 하루 30분정도 별로 안했어요. 운동 안하면 원래 이런가요? 그래서 그냥 칼로리를 더 낮춰야 하나 생각했어요. 제가 운동을 하면 쉽게 지치고 진짜 너무너무 힘들다 이생각밖에 안나서 길게 못하는 편이에요. 의지 부족일까요..? 그리고 운동을 같이 해서 빼면 한달 뒤 개강하고는 운동을 못하는데 그럼 다시 원래대로 돌아갈 것 같아서요... 어떻게해야 좋을까요?ㅠㅠ
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? 운동 병행은 요요가 오지않기위한 방법인데 지금 운동을 안하시면 개강하고 살 더쪄요
힘 안들이고 살빼는 방법은 없습니다 참고 그냥 운동 하셔야해요
운동하고 같이 병행해야해요 꼭!