다이어트 일기
07월 29일 (음식 1143kcal, 운동 735kcal)
인내심과끈기
- 2018.07.29 22:55
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1143/ 2094
735/ 349
성공
(1337)
아침식사 : 121kcal (10.59%)
| 구운계란 | 56kcal |
| 사과 | 65kcal |
오전 간식 : 150kcal (13.12%)
| 쥬씨바나나 | 150kcal |
점심식사 : 228kcal (19.95%)
| 탕수육 | 228kcal |
저녁식사 : 644kcal (56.34%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 644kcal |
운동 : 735kcal
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 땅끄30분유산소운동 | 350kcal |
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