운동 쉬는날 프로틴
융블y
운동 하루정도는 쉬어도 되겠죠?근데 운동 쉬는날에도 프로틴을 먹어줘야 하나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
그날 단백질 부족하면 드시고 아니면 그냥 패스하세요
1키로찌우긔 소홀했던 하체운동까지 포함해서 이틀동안 1000칼로리 넘게 운동으로 소모했더니 다리가 너무 아프더라구요ㅜㅜ 어젠 하체 빼고 복근만 하고 잤어요 ~~ 감사합니다
융블y 하실수있으면 하시고 아파 죽겠으면 하루쉬세요 ㅎ 하루 더 한다고 달라지는것도없고 안한다고 근육이 성장하니 마니 이런말도 일반인에겐 별로 쓸데없는 소리라고 생각해요
1키로찌우긔 네! 먹어야겠어요ㅠㅠ 오늘부터 1200칼로리 까지는 채워보려구요! 혹시 심하게 알배겼을때에도 운동으로 풀어줘야 하나요?
건강식단에 도전~!
07월 30일 (음식 781kcal, 운동 800kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그날 단백질 부족하면 드시고 아니면 그냥 패스하세요
1키로찌우긔 소홀했던 하체운동까지 포함해서 이틀동안 1000칼로리 넘게 운동으로 소모했더니 다리가 너무 아프더라구요ㅜㅜ 어젠 하체 빼고 복근만 하고 잤어요 ~~ 감사합니다
융블y 하실수있으면 하시고 아파 죽겠으면 하루쉬세요 ㅎ 하루 더 한다고 달라지는것도없고 안한다고 근육이 성장하니 마니 이런말도 일반인에겐 별로 쓸데없는 소리라고 생각해요
1키로찌우긔 네! 먹어야겠어요ㅠㅠ 오늘부터 1200칼로리 까지는 채워보려구요! 혹시 심하게 알배겼을때에도 운동으로 풀어줘야 하나요?