정석 다이어터
꾸준히운동중ㅎ
48kg고
- 2018.07.30 21:23
- 58
- 6
토,일빼고 평일 꾸준히 걷기운동이랑 복근운동햇더니 몸무게가빠지네용ㅎㅎㅎ
더 파이팅해서 48키로까지가봐야겟어요ㅎ
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와...음식 진짜 적게드시네요..대단하십니다
더우니 진짜 운동하는게 쉽지가 않네요 꾸준히 하는게 정말 답인데 그쵸~천천히 목표 향해 가는모습 보기좋습니다 오늘도 홧팅~
간식 안드시는거랑 당류 섭취가 적은게 대단한 것 같아요! 저는 식사 칼로리 줄이니 바로 간식량 증가 ㄷㄷ
더운데도 꾸준히 잘하고 계시네요~^^건강관리 잘하시면서 화이팅해요
기필코50 물을 거의 2리터마시는거같아요ㅜㅜ더군다나 첫째가 방학하고나서부터 둘보느라고 밥을 코로먹는지입으로먹는지도모르겟네요ㅜㅜ
어떻게 저만큼만 먹을수 있죠ㅡ.ㅡ
전 두배씩 먹거든요.
휴가 가는날부터 경계가 무너졌답니다.