다이어트 일기
07월 30일 (음식 1561kcal, 운동 364kcal)
뜨형
- 2018.07.30 22:50
- 36
- 0
기록 1일
- 음식
- 운동
1561/ 2315
364/ 385
성공
(733)
아침식사 : 0kcal (0%)
먹은게 없다 ㅠㅠ
오전 간식 : 205kcal (13.13%)
| 삶은 계란 | 80kcal |
| [롯데칠성음료] 잔치집식혜 | 125kcal |
점심식사 : 626kcal (40.10%)
먹으면서 하자 ㅎㅎ
| 쌀밥 | 124kcal |
| 수박 | 31kcal |
| 오이피클 | 40kcal |
| [위드클렌즈] 꽃맛살 샐러드 | 79kcal |
| 양송이스프 | 68kcal |
| 돈까스 | 284kcal |
저녁식사 : 586kcal (37.54%)
밥이 맛없다... 그렇다고 저녁에 뭐먹지 말기!!
| 아욱된장국 | 40kcal |
| 돼지갈비찜 | 283kcal |
| 쌀밥 | 124kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| [해표] 더 고소한 김 파래김 | 25kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 멸치고추볶음 | 62kcal |
야식 : 144kcal (9.22%)
| [훼미리식품] 커피아이스캔디 | 105kcal |
| [코카콜라] 토레타 | 39kcal |
운동 : 364kcal
걷기, 달리기는 힘들면 쉬도록 하자
| 런닝머신 걷기 | 12kcal |
| 런닝머신 달리기 | 103kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 10kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 28kcal |
| 플랭크 | 73kcal |
| 인클라인 벤치프레스 | 16kcal |
| 스미스머신 벤치프레스 | 7kcal |
| 벤치 딥스 | 6kcal |
| 덤벨 플라이 | 24kcal |
| 서있기 | 85kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기