다이어트 일기
7/30 월 식단사진
리즈는아직
- 2018.07.31 00:32
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입맛도 없고 술이 안깨서 아침을 거르려고 했지만 늘 같은 식단으로 하루를 시작하여 다시 정신차리기 위해!!
시간이 갈수록 속이 무언갈 강렬하게 원했고
무려 4종의 짱깨를ㅋㅋ 짱깨파티..
탕수육은 4개? 짬뽕은 국물 세네입정도 면두번
짜장이랑 볶음밥은 반정도? 먹었고
식사를 마치고 좀 과하게 먹은 느낌이 들었다
강제 1일1식이 될뻔했다가 상큼하게 천도복숭아2개
단백질을 너무안챙겼길래 후라이2개
요즘 나태해졌다. 다시 자제력을 길러야 한다!! 필수적으로 금주하기..ㅡㅡ
일단 평일엔 무조건 금주! 순수 물만 섭취하는거 기록하기 ,
식사량 조절 간촐하게!! 운동 ***!!
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