다신11기핫바디반. 30일 도전
운동에 대한 의견부탁 드려요
빠키빠키
- 2018.07.31 05:45
- 47
- 4
하지매에미님 께서 의견을 주셨는데
탄탄반은 저희 운동을 한다고 하더라구요ㅎ
.
.
공통적인 운동이 있었음 좋겠다하시는데
저두 30일 도전만하니 계속 리셋되는 느낌이..
.
저희 미션운동처럼 공통적으로 쭉 갈 수있는 운동이
필요한것 같아요.
.
.
어떤게 좋을까요?
.
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전 오늘부터 다시 공복운동부터 쭉 시작합니다.
.
50밑으로 내려가기 힘드네요ㅜ
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저 한참 살 뺄때 땅끄부부 33분짜리 운동 했었어요. 시골구석탱이에 살아서 운동할데가 없다는 부실한핑계로 유산소 운동을 못해서 늘 걱정했었는데 그걸 해소시켜주더라구요. 첨 몇번은 입에서 단내나게 힘들었는데 괜찮더라구요. 가끔 다른것들도 했는데 대부분 15분짜리랑 33분짜리 번갈아가며 했었어요.요즘은 덥다는 이유로 이도저도 안하고 있는 게으름뱅이랍니다 ㅎㅎ
탄탄반은 운동이 정해져 있네요 몇개 더 추가해서 해도 좋을듯요 땅끄부부운동 했어요 지루하지 않고 좋던데요^^
그래도 좋을 것 같아요 :)
그럼저희는반대로탄탄반꺼를해볼까요?ㅎㅎㅎ