오늘도 하루가 휘리릭 가버렸네요~~~^^ 어찌나 시간은 빨리 흘러가는지....벌써 내일이 7월의 마지막 날.....😱
아그들 라이드 해주다가 내 인생 다 가네요.....흑
엄마들의 라이드 인생은 언제 끝날런지....ㅠㅠ

오늘은 오전에 팥물 끓여서 간식으로 마셨어요. 팥을 넘넘 사랑하는 저는 내일 푸욱 끓인 팥 먹을 생각에 벌써부터 신나요~🎶

점심은 아들 라이드 해주고 차에서 - 사과 반개, 계란이랑 아보카도 넣은 샌드위치 1/3, 믹스너트 조금, 85% 다크쵸컬릿 한칸


오후 간식 - 대추야자(fresh date) 3개, 공룡자두(Dinosaur plum) 1개 - 이름 웃기죠?!🤣 근데 엄청 달고 맛있네요😍😍
그리고 원츄가 좋아하는 용과(dragon fruit)😊💕 1/3 개
오늘은 빨간 용과만 보이더군요....
오늘 어째 과일들 이름이 다 웃겨요...ㅋㅋㅋ

오늘 저녁 남편의 메뉴는 김치찌개와 계란말이...
제 메뉴는 다시마, 다시멸치 몸뚱이, 표고버섯, 퀴노아콩밥 약간, 미역양파초무침, 얼마 전에 담근 오이지 맛 보느라고 한조각, 붉은 깻잎, 오이 반개.

오늘의 운동
오늘 샤워하기 전에 거울로 뒷모습 보고 깜놀했어요...엉덩이 살이 심하게 쳐졌네요...ㅠㅠ 이게 살이 빠져서 이런건지...예전보다 힙운동을 덜 해서 그런 건지...엉엉엉😭😭
그래서 다시 도전 30일 힙업운동 오늘부터 시작합니다~!!🎉😊