헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
7월31일 운동
구름마저
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- 2018.07.31 15:47
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드뎌 7월마지막이네요
더워서 그런지 식단도 무너지고 운동도 힘들고
그냥 꾸준히 하면 되겠지 이생각만 하네요
근력40분 유산소 60분완료
끝나고 돌돌이하면서 현미떡먹는데
무염인데도 꿀떡 같았어요 ㅋ.ㅋ
어제는 그룹방글도 못올리고 기절했네요
아들이랑.저녁에 운동장 돌고 씻고 에어컨밑에 있었더니
언제 잠들었는지 ㅋ ㅋ
밑에만보는 어제꺼
오늘껀 나중에 올릴께요
7월마지막
덥고 지치지만 꾸준히 하다보면
가을엔 변하겠죠
힘들내세요
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먹어봤던그맛!! 한시간요 ㅋ
저희아들은 보드타고 걷기도하고 뛰기
도하구요 저도 뛰고걷고요 ㅋ ㅋ
둘다.얼굴홍당무 되가지고 집에와서 뻗었어요 ㅋ.ㅋ
운동장을 얼마나 돌길래
오늘 저두 도전🙋♀️🙋♀️🙋♀️
오예~~^^♡