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다이어트 일기

01월 28일 (음식 976kcal, 운동 201kcal)

다신등급

miinz
  • 2016.01.28 23:43
  • 53
  • 0
아침식사 : 298kcal (30.53%)
바나나 93kcal
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 110kcal
스타벅스 에스프레소 95kcal
점심식사 : 426kcal (43.65%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) 305kcal
[동원] 고추참치 62kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal
갓김치 29kcal
저녁식사 : 252kcal (25.82%)
계란후라이 172kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살 51kcal
갓김치 29kcal
운동 : 201kcal
스쿼트(세트) 13kcal
점핑잭 (세트) 50kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈 60kcal
보통 걷기 78kcal
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