다이어트 일기
01월 29일 (음식 924kcal, 운동 519kcal)
나의흑역사여안녕
- 2016.01.28 23:49
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아침식사 : 874kcal (94.59%)
| [BBQ] 후라이드 | 700kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 | 174kcal |
간식 : 50kcal (5.41%)
| 망고젤리 | 50kcal |
운동 : 519kcal
| 보통 걷기 | 124kcal |
| 계단오르기 뛰기 | 45kcal |
| 하늘자전거 | 72kcal |
| 박봄다리운동 | 32kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 스쿼트(세트) | 48kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 50kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 3kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
| 제자리 걷기 | 17kcal |
| 하늘자전거 | 90kcal |
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