다이어트 일기
08월 01일 (음식 1299kcal, 운동 401kcal)
bbi10
- 2018.08.01 23:19
- 22
- 0
- 음식
- 운동
1299/ 1094
401/ 182
성공
(14)
아침식사 : 159kcal (12.24%)
| [동원] 개성물만두 | 159kcal |
점심식사 : 550kcal (42.34%)
| 애플코코 | 55kcal |
| 가츠동(가쓰동) | 390kcal |
| 떡꼬치 | 105kcal |
저녁식사 : 590kcal (45.42%)
| 코카콜라 500ml | 159kcal |
| 천엽 | 15kcal |
| 소곱창 | 112kcal |
| 소막창 | 103kcal |
| 볶음밥 | 201kcal |
운동 : 401kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 고양이&소 자세 | 3kcal |
| 코브라 스트레칭 | 9kcal |
| 닐링 레그 리프트 | 8kcal |
| 런지 | 8kcal |
| 플랭크 | 23kcal |
| 사이드 플랭크 | 33kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 56kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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