70kg대 여성분들 함께해요!!
8/1 다이어리 _안녕하자지방들아
안녕하자지방들아
- 2018.08.01 23:45
- 101
- 3
오전간식 - 아메리카노
점심 - 천일식품 새우볶음밥1/2. 스크램블
오후간식 - 복숭아아이스티
저녁 - 크림파스타.카스캐맥500ml
야식 - 베스킨라빈스 쿠키앤크림
운동 - 다이어트킥복싱 한시간 / 실내자전거 20분
면삶기양조절 실패로 저녁을 과하게 먹으며 맥주한캔했네요. ^^
맥주먹고 베라먹은 죄책감에 실내자전거 20분!!
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앗ㅠㅠ 그래도 한번 진입했으니 곧 60대에 들어가실꺼예요~
핑계는없다! 아니예요., 금방 다시 70;;;;;;; ㅎㅎ
오 몸무게가 줄었네요!! 60대 진입 축하해요~