저녁안먹기 6일차
두주니이
저녁안먹고 운동한지 6일차인대몸무게 0.8밖에 안빠졌어요ㅠㅠㅠ이번한달동안 5키로빠지고싶은데 방법없나요?ㅠㅠ
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스트레스받으면ㅡ안되요조금씩이라도ㅡㅡ먹어야되요반신욕추천해요
음식양은 줄이면 일주일동안은 잘빠진듯하나그 양에 몸이 적응되드라구요 그래서 쭉쭉안빠짐공복시간길어지면 스트레스만 늘고 의욕상실사람 마다 다른듯해요 남들 이렇게해서 빠졌다해도나는 안빠지고 다 다른듯 저녁 조금이라도 드시는게 금방 요요와서 조금이라도 드시라고 권하고싶네여
생각보다 빨리 안내려가더라구요. 평소 식단에 신경을 써서 양을 줄이는수밖에는
생리중에도 운동강도 똑같이하세요?
저녁은 옥수수 한개 반!
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조금씩이라도ㅡㅡ먹어야되요
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그 양에 몸이 적응되드라구요 그래서 쭉쭉안빠짐
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사람 마다 다른듯해요 남들 이렇게해서 빠졌다해도
나는 안빠지고 다 다른듯
저녁 조금이라도 드시는게
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생각보다 빨리 안내려가더라구요. 평소 식단에 신경을 써서 양을 줄이는수밖에는