힙브릿지요ㅜㅜ
목표는다시56
30일 계획표보고 하고있는데 50개하는날이예요50개를 쉬지않고 쭉 해야하는건가요 아니면 세트로 나눠서 하는건가요엉덩이랑 허벅지에 자극은 많이 오는데 터질거같은느낌ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
나누어서 해도 되요.
30일 다리라인 만들기 5일차 성공!
30일 플랭크 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
나누어서 해도 되요.