아직 판단하기엔 좀 이른 것 같아요~

ㅎㅎ 일주일이면 좀 더 두고보세요. 몸무게 48kg이시면 고도비만도 아니고 빼기 힘들어요. 고도비만이야 1주일에 2kg~3kg도 빠지지만 48이면 빼기힘든 구간입니다.
일단 인바디를 재 보시고 신체구성비(골격근,체지방등)를 확인하세요. 그리고 무엇을 빼야하는지 타겟을 정확히 잡으셔야합니다. 체지방인지 복부지방인지 거기에 맞춰 운동의 종류와 루틴 및 강도를 정하세요. 그 시기에는 더 먹고 더 빡세게 운동해야 될 것 같네요

참! 1000칼로리 미만으로 먹으면 오히려 더 안빠지더라구요. 연료가 없어서 지방을 못태운대요.

저 같은 경우는 최소 2주가 지나야 변화가 오더라구요. 몸무게는 진짜 요동치면서 빠져서 일희일비하실 필요가 없어요. 쫄쫄 굶었는데 오히려 늘어있기도 하고 폭식했는데 줄어있기도 하고. 반응이 2~3일 늦더라구요. 몸무게는 저래도 몸은 변하고 있답니다. 저는 저러다가 3주차에 확 빠지던데요~~넘 조바심내지 마시고 꾸준히 해보세요 ㅎ

다신 칼로리 800 200 받았습니다..! 생리주기 아직 1주일 남았는데 원래 그시기에 이러나요..?

다신 칼로리 처방은 얼마나 받으셨어요?? 좀 적게 드시는 듯 보이구요.. 드시는거 편차도 크구요... 섭취 칼로리 1200 정도는 섭취해 보시구요. 섭취 칼로리 편차도 좀 줄여 보세요. 운동을 300~500정도 운동강도 정확히 해서 해 주세요.

혹시 여자분 이시면 생리주기 때 몸무게 마구마구 올라가요. 한달은 두고 보심이....